El Ayuno Bíblico

El Ayuno Bíblico

- Refuerzo al ejercicio de nuestra autoridad espiritual -

El ayuno bíblico

En diversas ocasiones estamos llenos de necesidades especiales, ¿a quién acudimos? a nuestro Eternos y Poderoso Dios. El ayuno nos ayuda a enfocar nuestra mente en el Señor, además enfoca nuestras energías en buscar al Señor para que entendamos su voluntad.

¿Por qué ayunar?

El ayuno también le da fuerzas a nuestras oraciones, en la Biblia encontramos muchas situaciones de necesidad en las cuales el pueblo de Israel buscaba a Dios mediante el ayuno y oración, especialmente cuando el pueblo se encontraba en momentos de crisis nacional. Además de ellos encontraremos en la Biblia personajes que pusieron su fe en el ayuno, entre ellos: Nehemías, Esdras, el rey Josafat,  el profeta Joel.

El mayor ejemplo de ayuno fue el de Jesús, el ayuno practicado por Él tenía tres objetivos fundamentales. Tómelos en cuenta:

• Primero estaba relacionado con la oración y la comunión con el Padre.
• Segundo, como un medio para vencer los ataques del enemigo.
• Tercero, como modelo espiritual para nosotros.

En nuestros días, el ayuno puede traernos varios beneficios espirituales. Conózcalos, no espere que vengan tiempos difíciles para sentirse en la necesidad de orar y ayunar. Tome la decisión de apartar un día especial para dejar de comer y estar en comunión con Dios a través de la oración y el ayuno, tenga la seguridad que disfrutará del poder de Dios en su vida.

Si no sabe cómo realizar este momento especial de consagración, descargue el siguiente archivo, en el encontrará consejos sobre ¿cómo ayunar? además un estudio adicional qué responde con más énfasis la pregunta ¿por qué ayunar?

El Ayuno Bíblico

- Refuerzo al ejercicio de nuestra autoridad espiritual -

En momentos de especial necesidad, el ayuno puede ayudarnos a enfocar toda nuestra energía en buscar a Dios para entender su voluntad, al mismo tiempo que da más fuerza a nuestras oraciones. La Escritura describe diferentes situaciones y ocasiones cuando Israel como nación buscaba a Dios con oración y ayuno.  Israel ayunaba, por ejemplo, en los momentos de una crisis nacional.

1. La reina Ester, antes de interceder a favor de su pueblo, pidió a todos los judíos que estaban con ella en Susa que ayunaran.

“Y Ester dijo que respondiesen a Mardoqueo: Ve y reúne a todos los judíos que se hallan en Susa, y ayunad por mí, y no comáis ni bebáis en tres días, noche y día; yo también con mis doncellas ayunaré igualmente, y entonces entraré a ver al rey, aunque no sea conforme a la ley; y si perezco, que perezca” (Ester 4:15-16).

2. Cuando Nehemías escucha  en  Babilonia  que  los  muros  de  Jerusalén  están  en ruinas, se lamenta, ayuna y ora.

“Y me dijeron: El remanente, los que quedaron de la cautividad, allí en la provincia, están en gran mal y afrenta, y el muro de Jerusalén derribado, y sus puertas quemadas a fuego.  Cuando oí estas palabras me senté y lloré, e hice duelo por algunos días, y ayuné y oré delante del Dios de los cielos” (Nehemías1:3-4).Estos dos pasajes vinculan el ayuno con el fuerte deseo de ver a Dios intervenir, proteger y restaurar el bienestar de Israel.

3. De la misma forma Esdras ora y ayuna pidiendo protección al emprender el largo viaje desde Babilonia a Israel.

“Y publiqué ayuno allí junto al Río Ahava, para afligirnos delante de nuestro Dios, para solicitar de él camino derecho para nosotros, y para nuestros niños, y para todos nuestros bienes.  Porque tuve vergüenza de pedir al rey tropa y gente de a caballo que nos defendiesen del enemigo en el camino; porque habíamos hablado al rey, diciendo: La mano de nuestro Dios es para bien sobre todos los que le buscan; mas su poder y su furor contra todos los que le abandonan. Ayunamos, pues, y pedimos a nuestro Dios sobre esto, y él nos fue propicio” (Esdras 8:21-23).

4.   El  rey Josafat llama  a  Israel  a  ayunar  cuando  enfrenta  un  combate  militar inminente.

“Pasadas estas cosas, aconteció que los hijos de Moab y de Amón, y con ellos otros de los amonitas, vinieron contra Josafat a la guerra.  Y acudieron algunos y dieron aviso a Josafat, diciendo: contra ti viene una gran multitud del otro lado  del  mar,  y  de  Siria;  y  he  aquí  están  en  Hazezon-tamar,  que  es  En- gadi.   Entonces  él tuvo  temor,  y  Josafat  humilló  su rostro  para  consultar a Jehová, e hizo pregonar ayuno a todo Judá.  Y se reunieron los de Judá para pedir socorro a Jehová; y también de todas la ciudades de Judá vinieron a pedir ayuda a Jehová” (2 Crónicas 20:1-4).

5.  El profeta Joel llama a Israel a ayunar como señal de confesión y arrepentimiento por su gran pecado.

“Ceñíos y lamentad, sacerdotes; gemid, ministros del altar; venid, dormid en cilicio, ministros de mi Dios; porque quitada es de la casa de vuestro Dios la ofrenda y la libación.  Proclamad ayuno, convocad a asamblea; congregad a los ancianos y a todos los moradores de la tierra en la casa de Jehová vuestro Dios, y clamad a Jehová” (Joel 1:13-14; ver también Joel 2:12; Jonás 3:5).

En cada uno de estos cinco pasajes del Antiguo Testamento, reconocemos varios temas comunes: Israel pide que Dios intervenga, proteja, libere y restaure.  En cada uno se hace ayuno, al parecer, como señal de la gran importancia de la situación y el gran deseo de Israel de ver a Dios actuar.  Esto quiere decir que para ellos no había nada  más  importante  que  la  situación  que  enfrentaban  en  ese  momento.   La actividad normal no podía continuar igual.  La rutina diaria era interrumpida. Aun las necesidades básicas de comer y beber se dejaban de lado como señal ante Dios que Israel estaba en un gran peligro y sólo podía ser salvado si Dios actuaba a su favor.    “Señor—decían   las   peticiones—tómanos   en   serio.    Sin   ti   no   tenemos salvación.  Si nos dejas solos, estamos perdidos.   Actúa a nuestro  favor.   Perdona nuestras iniquidades. Queremos cambiar.”

En el Nuevo Testamento encontramos a personas y grupos ayunando en preparación para periodos intensos de ministerio y prueba.  En otras ocasiones, las personas ayunaban y oraban para discernir la voluntad de Dios en una situación particular.

1. Jesús ayunó por cuarenta días en el desierto antes de su enfrentamiento con el diablo (Lucas 4:1-2).

2. Jesús explicó a los discípulos que ciertos actos de ministerio requieren una ardua labor.  Habiendo fallado ellos en su intento de echar fuera el demonio de un muchacho, Jesús les dice que “este género con nada puede salir, sino con oración y ayuno” (Marcos 9:29).

3. La  profetisa  Ana servía  en  el  templo “con  ayunos  y  oraciones  de  noche  y  de día” (Lucas 2:36-38), y una de las pocas personas en reconocer al Mesías cuando apareció fue ella.

4. Fue mientras ayunaban, adoraban y oraban que la iglesia en Antioquía entendió que Bernabé y Pablo debían ser apartados para la obra a los gentiles (Hechos 13:2).

En estos diferentes ejemplos, vemos que el ayuno conlleva renunciar a algo, normalmente a la comida, por el bien de un mayor beneficio o necesidad.  Richard Foster escribe:

“La idea central del ayuno es la negación voluntaria de lo que de otra manera sería una función normal, con el propósito de realizar una actividad espiritual intensa.   No  hay  nada  malo  en  estas  funciones  normales  de  la  vida; simplemente sucede que hay momentos en que las ponemos a un lado para concentrarnos” (Study Guide for Celebration of Discipline—Guía de Estudio de Alabanza a la Disciplina, Foster, pág 40).

(Este material sobre el ayuno ha sido adaptado del curso titulado: Tiempo y Lugar para Dios: Hacia el Crecimiento Espiritual, Módulo 4, publicado por el Centro por la Excelencia en las Organizaciones de Eastern College, USA.)

EL AYUNO – ESQUEMA GENERAL

1.  ¿QUÉ TIPOS DE AYUNO PODEMOS HACER?

El  ayuno  más  común  es  el  de  abstenerse  de  todo  alimento,  pero  bebiendo agua.  Según vemos en la Biblia, una persona que se aparta para buscar a Dios puede ayunar hasta 40 días (Lucas 4:1-2).  En algunas emergencias se ha ayunado completamente, sin tan siquiera beber agua; pero la Biblia no hace mención de nadie que lo haya hecho por más de tres días (Ester 4:16), a no ser por intervención divina (Moisés, Elías).

También se pueden hacer ayunos parciales, cuando uno tiene que trabajar, o tiene alguna enfermedad del estómago, o está tomando medicamentos que no puede dejar de usar.  Este ayuno consiste en comer para mantener las fuerzas, pero no por el placer de comer (Daniel 10.2-3).  Esto se puede hacer, por ejemplo, bebiendo sólo zumos, tomando sopas de verduras, o comiendo sólo fruta y verduras.

Es importante recordar que el PROPÓSITO de un ayuno es buscar a Dios; buscarle hasta  que  hayamos prevalecido con  él  y  tengamos  la seguridad de  que  hemos obtenido la victoria.  No es ningún tipo de penitencia religiosa.  Es un arma de guerra espiritual que hace más concentrada y eficaz la oración.  Así que, la meta debe ser dedicar todo el tiempo posible a orar a Dios.  Aun si hacemos un ayuno parcial y trabajamos la mayor parte del día, el propósito sigue siendo el mismo; necesitamos un esfuerzo especial en la oración.  Por eso es aconsejable acompañar el ayuno de comida con otro “ayuno”; ayuno de televisión, libros, revistas, música, conversación prescindible, etc., para poder dedicar cada momento libre a la oración.

MEDITAMOS:  El ayuno es un arma de guerra espiritual que concentra más la oración, la hace más eficaz,  la respalda con mayor autoridad, y nos ayuda a conseguir la victoria.

Es muy importante la forma de TERMINAR un ayuno.  Cuando una persona pasa más de dos o tres días sin comer, su sistema digestivo se ajusta a este estado, y la vuelta a las  comidas  de  costumbre  debe  hacerse  paulatinamente,  para  no  forzar  el estómago.  La mayoría de los autores que escriben sobre el tema recomiendan un tiempo de ajuste de igual duración que el mismo ayuno, para evitar cualquier riesgo o problema.  El periodo de “desayuno” se puede llevar de muchas maneras, pero aquí damos un ejemplo de cómo romper un ayuno de siete días con agua:

·     Día 8: Desayuno – zumo de naranja, una fruta

Comida – sopa de verduras

Cena – sopa de verduras

·     Día 9: Desayuno – leche o yogur, y un poco de pan

Comida – hervido de verduras

Cena – ensalada de lechuga

·     Día 10: Añadir a lo anterior: queso, huevos

·       Día  11-12: Añadir  a  lo  anterior: pescado,  pollo.  Evitar  cosas  fritas,  grasa, especias fuertes, picante, etc.

·     Día 13-14: Comidas normales, pero de menos cantidad de lo normal.

Una regla de oro: En cuanto el estómago se sienta lleno, por poco que hayas comido, para enseguida.  Sobre todo hay que resistir el apetito feroz que entra al cuerpo alrededor del tercer día del periodo de “desayuno”, cuando uno tiene ganas de comer grandes cantidades aunque su estómago se haya llenado; y evitar el picar entre comidas.  Aun después del periodo de reajuste, es conveniente dejar unos días antes de “ponerse las botas”, porque esto puede ser muy peligroso para el cuerpo.  El mismo Señor que da determinación y anhelo para hacer el ayuno, dará fuerza de voluntad para romperlo con prudencia.

2.  ¿POR QUÉ COSAS AYUNAMOS?

1.   Como DISCIPLINA guiada por el Espíritu Santo: Mat. 4:2; 1 Cor. 9:25; 2 Cor. 6:5;11:27

2.   Para  buscar  la  VOLUNTAD  DE  DIOS  en  asuntos  específicos:  Jueces  20:26; Hechos 13:3; 14:23.

3.   ARREPENTIMIENTO por el pecado: 1 Sam. 7:6; 2 Sam. 12:16, 21-23; 1 Reyes 21:27; Nehemías 9:1-3; Joel 1:14; 2:12,15; Jonás 3:5-10 (ver Jeremías 18:7-8).

4.   A favor de la OBRA DE DIOS: Neh. 1:4; Joel 2:15

5.   LIBERACIÓN Y PROTECCIÓN: 2 Crónicas 20:3; Esdras 8:21-23; Ester 4: 13-16; 9:31; Marcos 9:29.

6.   Para HUMILLARSE delante de Dios: Salmo 69:10-13.

7.   Como parte de la ADORACIÓN: Lucas 2:37; Hechos 13:2,3.

8.   En tiempos de profunda AFLICCIÓN: 1 Sam. 31:13; 2 Sam. 1:12; 12:16, 21-23; Sal. 35:13; Dan 6:18

9.   Para BUSCAR ENTENDIMIENTO y SABIDURÍA de parte de Dios: Dan. 9:2,3,21,22

3.  ¿QUIÉNES AYUNABAN?

1.   El pueblo de Israel, en el Antiguo Testamento: Lev. 16:29,31

2.   Juan el Bautista: Marcos 2:18; Lucas 5:33

3.   Ana, la profetisa: Lucas 2:37

4.   Jesús: Mt. 4:2; Marcos 1:13

5.   Jesús esperaba que sus discípulos ayunaran después de su partida: Mt. 9:14,15; Mr. 2:18-20; Luc. 5:33-35

6.   Los discípulos: Hechos 13:2,3; 27:9

7.   El ayuno era una práctica de la Iglesia del segundo siglo: Didajé, II Clemente, Hermas.

8.   Grandes hombres de Dios conocieron el poder y la disciplina del ayuno:Martín Lutero, Carlos y Juan Wesley, Carlos Finney, Juan Calvino, Jonatan Edwards, Pastor Hsi, Juan Knox, David Brainerd, Hudson Taylor.

AYUNO en 7 Pasos Prácticos

La manera en que usted comienza y desarrolla su ayuno determinará en gran parte su buen éxito. Al seguir estos "Siete pasos básicos para el ayuno, su tiempo con el Señor tendrá mayor significado y recibirá muchos beneficios espirituales.

PASO 1

Establezca su objetivo

¿Por qué está usted ayunando? ¿Será para tener una renovación espiritual, para obtener guía o dirección, por sanidad, para que se resuelvan problemas, por gracia especial para tratar con alguna situación difícil? Pida al Espíritu Santo que le aclare Su dirección y Sus objetivos para el ayuno de oración. Esto le ayudará a usted a orar más específicamente y con una mejor estrategia.

A través del ayuno y la oración, nos humillamos delante de Dios para que el Espíritu Santo mueva nuestra alma, despierte nuestras iglesias y sane nuestra tierra. De acuerdo a 2

Crónicas 7:14. Haga de esto una prioridad en su ayuno.

PASO 2

Haga su compromiso

Haga oración acerca de la clase de ayuno que usted debe tener. Jesús enfatizó que todos sus  seguidores debían ayunar (San Mateo 6:16-.18;9:14,15). Para El  esto era un asunto de CUANDO debían ayunar los creyentes, no SI los creyentes lo harían. Antes de ayunar, desde el principio, decida lo siguiente:

• Qué tanto tiempo va usted a ayunar —una comida, un día, una semana, varias semanas, cuarenta días (los principiantes deben empezar despacio, y poco a poco hacer ayunos más largos).

• El tipo de ayuno que Dios quiere que usted haga (tal como sólo tomar agua, o agua y jugos; qué clase de jugos tomará y qué tan seguido).

• Qué actividades físicas o sociales dejará usted de hacer.

• Qué tanto tiempo pasará usted cada día en oración y en la Palabra de Dios.

•

El hacer estos planes con anterioridad, le ayudará a mantener su ayuno cuando sienta tentación de abandonarlo, ya sea por incomodidad física o por las presiones de la vida.

Paso 3

Prepárese espiritualmente

La base del ayuno y la oración es el arrepentimiento. Sus oraciones serán obstaculizadas por pecados sin confesar. En seguida hay varias cosas que usted puede hacer para preparar su corazón:

� Pida a Dios que le ayude a hacer una lista completa de sus pecados.

� Confiese cada pecado que el Espíritu Santo traiga a su memoria y acepte el perdón de Dios. (I Juan 1:9)

� Busque ser perdonado por todos aquéllos a quien usted ha ofendido, y perdone a aquellos que lo han herido (San Marcos 11:25; San Lucas 11:4; 17:3,4).

� Restituya, devuelva y repare según el Espíritu Santo le dirija.

� Pídale a Dios que le llene con Su Espíritu Santo de acuerdo a Su orden en Efesios 5:18 y a Su promesa en I Juan 5:14,15.

� Entregue su vida completamente a Jesucristo como su Señor y Maestro; niéguese a obedecer su naturaleza mundana. (Romanos 12:1,2).

� Medite en los atributos de Dios, Su amor, soberanía, poder, sabiduría, fidelidad, gracia, compasión, y otros más (Salmos 48:9,10; 103:1-8, 11-13).

� Empiece su tiempo de ayuno y oración con un corazón dispuesto (Hebreos 11:6).

� No subestime la oposición espiritual. Satanás a veces intensifica la batalla natural entre el cuerpo y el espíritu (Gálatas 5:16,17).

PASO 4

Prepárese físicamente

El ayunar conlleva ciertas precauciones. Consulte a su médico primero, especialmente si usted está  tomando medicamentos con  receta o  si  usted tiene  alguna enfermedad crónica. Algunas personas nunca deben ayunar sin supervisión profesional.

La preparación física permite que el cambio drástico en su rutina alimenticia sea más llevadero y para que usted pueda poner toda su atención en el Señor en oración.

� No se apresure a entrar en ayuno.

� Prepare su cuerpo. Coma menos alimentos antes de comenzar un ayuno. Evite tomar alimentos que tengan un alto contenido de grasas o de azúcar.

� Coma frutas y verduras crudas por dos días antes de entrar en el ayuno.

MIENTRAS USTED AYUNA

Ya ha llegado el momento de comenzar su ayuno. Usted ha dejado de comer comida sólida y ha empezado a buscar al Señor. A continuación aparecen algunas sugerencias que le pueden ayudar.

�  Evite tomar drogas y  medicinas, aun  los  medicamentos naturales de  hierbas y remedios homeopáticos. Recuerde, si va a dejar de tomar medicinas, deberá ser bajo la supervisión de su médico.

� Limite su actividad física y mental.

�  Haga  sólo  ejercicio  moderado.  Camine  de  uno  a  tres  kilómetros  al  día,  si  es conveniente y lo siente apropiado.

� Descanse tanto como lo permita su horario.

�   Prepárese   para   enfrentar   problemas   temporales   del   carácter,   tales   como impaciencia, ansiedad y enojo.

� Usted sentirá algunas molestias físicas especialmente el segundo día. Tal vez sienta dolores pasajeros de hambre, mareos o tristeza.

�  El  dejar  de  tomar  café  y  azúcar  le  puede  provocar  dolor  de  cabeza.  Otros problemas físicos pueden ser debilidad, cansancio o falta de sueño.

Los primeros dos o tres días generalmente son los más difíciles. Al seguir en el ayuno, sentirá una  sensación  de  bienestar  tanto  físico  como  espiritual. Sin  embargo, si  usted  sigue sintiendo dolores de hambre en el estómago, tome más líquidos.

PASO 5

Establezca su propio horario

Para poder obtener el máximo beneficio espiritual separe suficiente tiempo para estar a solas con el Señor. Siga Su guía. Mientras más tiempo pase con El, su ayuno tendrá más significado.

Por las mañanas

� Empiece su día en alabanza y adoración.

� Lea y medite la Palabra de Dios, de preferencia de rodillas.

� Invite al Espíritu Santo que obre en usted para que desee hacer Su voluntad de acuerdo a Filipenses 2:13.

� Pídale a Dios que lo use. Pídale que le muestre cómo poder influenciar su mundo, su familia, su iglesia, su comunidad, su país y el mundo.

� Haga oración porque Dios le dé Su visión para su vida y le dé poder para hacer Su voluntad.

Al mediodía

� Regrese a la oración y a la Palabra de Dios.

� Vaya a dar una caminata, mientras conversa con Dios.

�  Pase  tiempo en  oración intercesora por  su  comunidad y  por  los  líderes de  las naciones, por los millones de personas que no han sido alcanzados, por su familia y por necesidades especiales.

Por la noche

Separe tiempo sin prisa para "buscar el rostro del Señor".

� Si otros están en ayuno con usted, reúnanse a orar juntos.

�  Evite  ver  televisión o  cualquier otra  distracción que  pueda  desviar  su  enfoque espiritual o apagar su comunión con Dios.

Si es posible, empiece y termine cada día de rodillas con su esposo (a) por un breve tiempo de alabanza y gratitud a Dios.

Es mejor pasar los tiempos largos de oración y estudio de la Biblia a solas con el Señor.

Es  vital  mantener  una  rutina  en  su  dieta.  El  Dr.  Julio  C.  Ruibal,  nutriólogo,  pastor  y especialista en ayuno y oración, sugiere un horario y una lista de jugos que le pueden ayudar  y  nutrir.  Modifique  este  horario  y  los  líquidos  que  debe  tomar  según  sus circunstancias y preferencias.

5 a.m. - 8 a.m.

Jugos de fruta, de preferencia recién hechos o licuados. Si la fruta es ácida deberá diluirlos con 50% de agua destilada. Generalmente se prefieren jugos de manzana, de pera, de toronja, de papaya, de sandía, etc. Si usted no puede preparar sus propios jugos, cómprelos sin azúcar y sin agregados químicos.

10:30 a.m. mediodía

Jugo de verduras recién hecho, de lechuga, apio y zanahoria en partes iguales.

2:30 p. m. - 4 p. m.

Té de hierbas con un poco de miel de abeja. Evite el té negro o cualquier té con cafeína.

6 p.m. - 8:30 p.m.

Jugo de verduras cocidas, tales como papa, apio y zanahoria sin sal. Después de hervirlas como media hora, sirva el agua en un recipiente y tómesela.

Consejos para el ayuno con jugos

� Al tomar jugos de fruta, disminuirán sus dolores de hambre y el azúcar natural le dará renovada energía. El sabor y el aumento de  energía le motivarán y le darán fuerzas para continuar.

� Los mejores jugos se hacen de verduras frescas, limones, uvas, manzanas, repollo, remolacha, zanahorias, apio o vegetales de hoja Verde. Durante el tiempo de frío puede disfrutar del jugo caliente de las verduras cocidas.

� Mezcle los jugos ácidos (como la naranja y el tomate) con agua para beneficio de su estómago.

� Evite bebidas con cafeína. Evite masticar chicle o mentas, aun si su aliento es fétido.

Estos estimulan la acción digestiva en su estómago.

ROMPIENDO EL AYUNO

Cuando ha terminado el tiempo que usted ha separado para ayunar, comience a comer de nuevo. Sin embargo, es muy importante para su salud y para su bienestar espiritual la forma en cómo usted rompe el ayuno.

Termine su ayuno en forma gradual Empiece a comer gradualmente. No coma alimentos sólidos inmediatamente después de  su ayuno. Si  usted de  pronto vuelve a  introducir alimentos sólidos a su estómago y sistema digestivo, es posible que tenga consecuencias negativas y aun peligrosas. Empiece tomando pequeñas porciones de comida cada día. Si usted termina su ayuno gradualmente, los efectos benéficos físicos y espirituales resultarán en una mejor salud.

He aquí algunas sugerencias para ayudarle a terminar adecuadamente su ayuno.

� Rompa un prolongado ayuno de agua, con fruta tal como sandía.

� Mientras continúa tomando jugos de frutas o verduras añada lo siguiente:

Primer día: Añada una ensalada cruda.

Segundo día: Añada una papa horneada o cocida, sin mantequilla ni especies. Tercer día: Agregue una verdura cocida al vapor.

De allí en adelante: Empiece a introducir su dieta normal.

� Regrese gradualmente a su forma habitual de comer, mediante el consumo de pequeñas meriendas, o sea, porciones pequeñas de alimento en cada tiempo de comida, durante los primeros días. Empiece con un poco de sopa y frutas frescas tales  como  sandía  y  melón.  Proceda  a  tomar  unas  cuantas  cucharadas  de comida sólida tal como fruta cruda y verduras o una ensalada cruda y papa horneada.

PASO 7

Espere resultados

Si usted sinceramente se humilla delante del Señor, se arrepiente, hace oración y busca el rostro de Dios; si usted constantemente medita en Su Palabra, podrá experimentar Su presencia claramente (San Juan 14:21).

El Señor le dará discernimiento espiritual. Su confianza y fe en Dios serán fortalecidas. Sentirá  un  refrescamiento  mental,  espiritual  y  físico.  Usted  recibirá  respuesta  a  sus oraciones.

Sin  embargo,  un  solo  ayuno  no  es  un  "curalotodo"  espiritual.  Así  como  diariamente necesitamos ser llenos del Espíritu Santo, también necesitamos tiempos de ayuno delante del Señor. Por ejemplo, un ayuno de 24 horas cada semana ha sido de gran beneficio para muchos cristianos.

Toma tiempo fortalecer sus músculos de ayuno espiritual. Si usted falla en lograr su primer ayuno, no  se  desanime. Posiblemente trató  de  hacer  un  ayuno  demasiado largo  la primera vez, o tal vez necesita fortalecer su comprensión y su determinación. Tan pronto como sea posible, empiece otro ayuno, hasta que tenga éxito. Dios honrará su fidelidad. Le  animo  a  unirse  a  mí  en  ayuno  y  oración  una  y  otra  vez  hasta  que  de  verdad experimentemos avivamiento en nuestros hogares, nuestras iglesias, nuestro país y a través del mundo.

Cómo experimentar y mantener un avivamiento personal

1. Pida al Espíritu Santo que le revele cualquier pecado inconfeso en su vida.

2. Busque ser perdonado de todos aquéllos a quienes ha ofendido y perdone a todos los que le han herido. Haga restitución según Dios le dirija.

3. Examine sus motivos en toda palabra y obra. Pida al Señor que examine y limpie su corazón cada día.

4. Pida al Espíritu Santo que guarde su caminar para evitar la complacencia y la mediocridad.

5. Alabe y dé gracias a Dios continuamente en todo, todos los días sin importar sus circunstancias.

6. Niéguese a obedecer su naturaleza carnal (mundana). (Gálatas 5:16,17)

7. Entregue su vida a Cristo Jesús como Señor y Salvador. Desarrolle una total dependencia en El, con completa sumisión y humildad.

8. Estudie los atributos de Dios.

9. Tenga hambre y sed de justicia (San Mateo 5:6).

10. Ame a Dios con todo su corazón, alma y mente (San Mateo 22:37).

11. Aprópiese de la plenitud y el control del Espíritu Santo continuamente y por fe en base a la orden de Dios (Efesios 5:18) y Su promesa (I Juan 5:14,15).

12. Lea, estudie, medite y memorice diaria-mente la Palabra de Dios, que es santa, inspirada y sin error (Colosenses 3:16).

13. Ore sin cesar (I Tesalonicenses 5:17).

14. Ayune y haga oración por un período de 24 horas cada semana. En oración, considere ser uno de los dos millones de cristianos que estarán en ayuno y oración por cuarenta días, antes del final del año 2,000.

15. Trate de testificar de Cristo diariamente, como un hábito permanente en su vida.

16. Decídase a vivir una vida santa, de obediencia y fe.

17. Empiece o únase a un estudio bíblico de hogar o en su iglesia que enfatice una vida santa de avivamiento.

Fuente:http://www.recurso-adventista.com/2014/08/el-ayuno-como-y-por-que-ayunar.html